المقالات

هل ترغب في تناول الكركم المخمر؟ أنت لا تعرف بالضبط كيفية القيام بذلك؟ أو حتى لو كان مفيدًا لصحتك؟ لا داعي للذعر، سنقدم لك كل المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول هذا الطعام! ما هو مسحوق الكركم المخمر؟ لكي تتمكن من فهم حقيقة الأمر، من المهم ملاحظة أن الكركم المخمر هو ببساطة كركم تم إخضاعه لعملية تخمير لمدة 4 أيام. الهدف ببساطة هو استخدام الميكروبات الحيوية النموذجية. لاحظ أيضًا أن الكركم المخمر يمكن أن يجد مكانه تمامًا في طعامك. لأغراض الطهي، ولكن أيضًا للاستخدام على المدى الطويل، فمن المؤكد أن هذا النوع من المنتجات هو الذي يجب عليك اللجوء إليه. كيف سيعدل التخمير الكركم؟ لست متأكدا إذا كان التخمير يمكن أن يغير الكركم حقا؟ لكي تتمكن من معرفة المزيد، سنقدم لك جميع المعلومات الضرورية. تجدر الإشارة إلى أن التخمير سيؤدي ببساطة إلى زيادة محتوى الكركمين بحوالي 11٪: كما يجب أن تفهم بالتأكيد، فإن الكركم المخمر سيسمح لجسمك باستخدام العناصر الغذائية والمكونات النشطة التي تذهب إليها وتبتلعها بسهولة أكبر. ما هي الأسباب السبعة الجيدة التي يجب أن تشجعك على تناول الكركم المخمر؟ لست متأكدًا مما إذا كان الكركم المخمر مفيدًا لصحتك حقًا؟ لا داعي للذعر، سنقدم لك 7 أسباب وجيهة لاستهلاك هذا النوع من الأطعمة الفائقة: كما ترون، يمكن أن يكون الكركم المخمر فكرة جيدة حقًا. هذا الأخير يمكن أن يساعد الكثير من الناس على الشعور بالتحسن، وهو خبر جيد. اكتشف كبسولات الكركم المخمرة من مختبر Phytomisan. مسحوق الكركم المخمر في كبسولات: طعام رائع يجب دمجه في يومك! إذا كنت ترغب في استخدام الكركم المخمر، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار أن لديك خيارين: كما ترون، من الممكن العثور على استخدامات مختلفة للكركم المخمر. كل ما عليك فعله هو اختيار الطريقة التي تناسبك! ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند تناول الكركم المخمر؟ عند تناول الكركم المخمر، لا يزال يتعين عليك أخذ الاحتياطات التالية في الاعتبار: في الختام، الكركم المخمر هو في الواقع شيء مهم لا ينبغي إهماله. في الواقع، كما يجب أن تشك بالتأكيد، فهي واحدة من الأطعمة الفائقة. لا تزال تأخذ في الاعتبار الاحتياطات القليلة التي تمكنا من تقديمها لك!

هل لديك حيوان أليف يعاني من مشاكل في المفاصل؟ أنت لا تعرف كيفية تخفيف ذلك؟ هذا الأخير لا يعاني بعد من هذه المشاكل، لكنك ترغب في منعه من المعاناة؟ هذه المقالة صنعت من أجلك! سنقدم لك جميع المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها! ما هي الاستعدادات لالتهاب المفاصل ومشاكل المفاصل عند الكلاب والقطط؟ يمكن أن تعاني الكلاب والقطط بسهولة من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. هذه آلام في المفاصل ليست ممتعة لحيوانك الأليف. ومع ذلك، لكي يعاني حيوانك الأليف من هذا النوع من المشاكل، يجب أن يكون في منتصف العمر أو كبير السن. لذلك، ليست الحيوانات الصغيرة هي التي يمكن أن تعاني من هذا النوع من الألم، بل على العكس تمامًا. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد استعدادات معينة أخرى لدى الحيوان للإصابة بالتهاب المفاصل أكثر أو أقل. هناك سلالة واحدة فقط يمكن أن يكون لها استعداد وراثي لهذا النوع من المشاكل، وهي بكل بساطة الراعي الألماني. لاحظ أيضًا أنه إذا كان لديك كلب رياضي أو يعاني من زيادة الوزن، فمن المؤكد أن الأخير سيكون أكثر عرضة لمشاكل المفاصل، إن وجدت. ما الذي يسبب التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل في الكلاب والقطط؟ من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن الرتق هو التهاب المفاصل الناجم عن تآكل الغضروف. عادةً ما يضمن هذا الأخير سهولة الحركة بين العظام في الكلاب والقطط. بمجرد أن يصاب حيوانك الأليف بمشاكل في المفاصل، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن استبدال الغضروف. هذا الأخير سوف يسبب ببساطة التهابًا أو حتى ألمًا حادًا لحيوانك. إذا كان التهاب المفاصل العظمي يؤذي حيوانك الأليف فقط عندما يتحرك، فإن التهاب المفاصل سيؤذيه أيضًا عندما يكون في حالة راحة. كما ذكرنا، الشيخوخة يمكن أن تسبب التهاب المفاصل. ومع ذلك، فإن حقيقة أن حيوانك الأليف يعاني من زيادة الوزن يمكن أن تكون أيضًا سببًا لأن عظامه ومفاصله يجب أن تدعم وزنًا أثقل. لاحظ أيضًا أن الأسباب الأخرى مثل وقوع حادث أو مرض أو حتى اضطراب نمو محتمل لدى الكلب أو القطة يمكن أن تؤدي إلى تحقيقات المفاصل. ما هي أعراض التهاب المفاصل في الكلاب والقطط؟ إذا لاحظت أن حيوانك الأليف يعاني من مشاكل في المفاصل، مثل التهاب المفاصل على سبيل المثال، فقد تلاحظ أعراضًا مختلفة. فيما يلي قائمة صغيرة بها حتى تتمكن من العثور على طريقك بسهولة: من المهم أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أن مشاكل المفاصل في الحيوانات يمكن أن تؤثر على أي شيء: سواء كان الورك أو الكتف أو الركبة أو حتى الكوع ، يمكن أن يذهب أي شيء إلى هناك. النصيحة التي يمكننا تقديمها لك هي ببساطة الذهاب إلى الطبيب البيطري بسرعة. كيف تخفف الألم في حيوانك الأليف؟ هل لاحظت أن حيوانك الأليف يعاني من هشاشة العظام أو التهاب المفاصل؟ أنت لا تعرف بالضبط كيفية التعامل مع ذلك؟ فيما يلي بعض النصائح التي يمكننا تقديمها لك: تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كان لديك حيوان يعاني من التهاب المفاصل العظمي، فستتمكن أيضًا من الخضوع لإعادة التأهيل: هذا المجال واسع جدًا ويمكن تقديم العديد من الحلول لك. كيف نمنع وعلاج التهاب المفاصل عند الحيوانات؟ إذا كان حيوانك الأليف يعاني من مشاكل في المفاصل بسبب تقدمه في السن، فلا يوجد ما يمكنك فعله حيال ذلك. في الواقع، سيكون الهدف ببساطة هو تخفيف الألم الذي قد يعاني منه حتى يتمكن من عيش هذه السنوات الأخيرة بشكل صحيح. يمكنك بسهولة تخفيف آلام رفيقك باستخدام منتج مسحوق Curcumisan Plus الخاص بنا - للقطط والكلاب والخيول. ومع ذلك، إذا كان لديك حيوان يعاني من زيادة الوزن، فننصحك بمحاربة تناول السعرات الحرارية. في الواقع، كما ذكرنا من قبل، يمكن للحيوان الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة أن يصاب بمشاكل في المفاصل. لذلك عليك أن تكون حذراً بشأن ما ستطعمه. إذا كنت ترغب في تجنب مشاكل المفاصل التي قد تحدث لحيوانك الأليف لاحقًا في الحياة، فمن الممكن تمامًا إعطائه كمية من الكوندرويتين. سيسمح هذا لحيوانك بمحاربة هذا النوع من المشاكل بمجرد نمو مفاصله. بالطبع ، إذا كان لديك حيوان يعاني بالفعل من مشاكل في المفاصل ، فسيتعين عليك ببساطة محاولة تخفيفه ، باختيار أحد الحلول المذكورة أعلاه. ومع ذلك، قبل الشروع في العلاج، من المهم حقًا أن تأخذ في الاعتبار أنه يجب عليك الاتصال بالطبيب البيطري. سيكون هذا الأخير قادرًا تمامًا على تقديم جميع النصائح اللازمة لك حتى تتمكن من إراحة حيوانك في أسرع وقت ممكن. وفي الختام، إذا كان لديك حيوان يعاني من مشاكل في المفاصل، فهو ليس في خطر. ومع ذلك، من أجل رفاهيتك، يجب أن تظل قادرًا على تخفيف الألم الذي قد تشعر به.

آثار شرب خليط الليمون والعسل في الماء الساخن في الصباح الباكر على صحة الإنسان. ربما سمعت الكثير عن فوائد الماء بالليمون، ولكن إذا قمت بتدفئة الماء وعصر نصف ليمونة فيه وإضافة القليل من العسل وشرب هذا المشروب في الصباح، فإن فوائده عديدة. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام هذا المشروب. 1. الشوارد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم الموجودة في الليمون والعسل تنعش الجسم وتوقف الجفاف على الفور. 2. سوف تختفي آلام المفاصل والعضلات. 3. سيكون نظام الجسم أفضل. 4. سيكون هناك وفرة من الإنزيمات في الجسم. 5. سيتم تطهير الكبد. 6. يخلصك من عدوى والتهابات الحلق . 7. سيتم تطهير الأمعاء. 8. سيتم إنتاج مضادات الأكسدة في الجسم للوقاية من الأمراض. 9. يقوي الجهاز العصبي ويخفف من الاكتئاب والتوتر. 10. سيتم تنظيف الأوعية الدموية. 11. يعود ضغط الدم إلى طبيعته. 12. يعمل هذا المشروب على زيادة مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم مما يقي من الأمراض. 13. بمساعدة فيتامين C تصبح البشرة نظيفة وصحية. 14. يذيب حمض اليوريك مما يساعد على تخفيف آلام المفاصل. 15. مفيد جداً للحامل فهو يحمي الأم من الفيروسات والإنفلونزا ويقوي عظام الطفل وجهازه العصبي وخاصة الدماغ. 16. يختفي تهيج الصدر. 17. تذيب حصوات الكلى والبنكرياس . 18. ألياف البكتين بالليمون تساعد على إنقاص الوزن. 19. يقضي على آلام الأسنان ومشاكل اللثة. 20. الخصائص الكحولية لليمون تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. #صحة الليمون والعسل

قم بإضفاء الإثارة على تصرفاتك الغريبة من خلال 6 نصائح بسيطة! في بعض الأحيان يمكن للوقت أن يتغلب على رغبتنا الجنسية المشتركة. ولكن ليس هناك حتمية وسنوضح لك كيفية إعادة إشعال الشعلة والعاطفة بينكما باستخدام 6 نصائح! يمكن لجميع الأزواج تجربة الرغبة الجنسية البطيئة. في بعض الأحيان عليك أن تعرف كيفية الخروج من المسارات المعتادة لتجد الإثارة وطريق المتعة لشخصين. اعمل على حواسك الخمس لإغراء شريكك وإيقاظ الأحاسيس المفقودة فيه. بحرمان نفسك من كل شيء، لأسباب اقتصادية أو غذائية أو صحية، لم يعد تناول الطعام متعة. ماذا لو قمت بعد ذلك بدمج متعة تناول الطعام مع متعة التواجد مع شريك حياتك؟ سيتطلب هذا بالتأكيد بعض الجهد، لكن المكافأة ستكون موجودة. لذلك يجب عليك إيقاظ حواس شريكك بالروائح والأطعمة "الحارة" وإعداد وجبة مثيرة للشهوة الجنسية. إن الحقيقة البسيطة المتمثلة في إعداد الوجبة بنفسك سيكون لها بالفعل تأثير رابح على شريك حياتك. والأفضل من ذلك، أن إعداد الطعام لشخصين سيكون وسيلة ممتازة لبدء المساء، بطريقة ودية لإعادة اكتشاف العلاقة التي ستستمر تحت الأغطية. وفي ما يسمى بالمنتجات المثيرة للشهوة الجنسية نجد جميع البهارات والزنجبيل وحتى المحار، وكذلك الشوكولاتة. يمكنك أيضًا اللعب، مع احترام نظافة الجميع، مع وجود طعام على بشرتك أو على بشرة شريكك. يمكن أن تجلب متعة الأكل الجيد ملذات أخرى بينكما. يبدو أن الروتين منشطات الرغبة الجنسية القوية هو عدو المتعة لشخصين. ومع ذلك، فإن كسر هذا الروتين يكون في بعض الأحيان أمرًا بسيطًا مثل كلمة حلوة. إذا كانت اللغة غير اللفظية ضرورية بشكل واضح أثناء العلاقات الرومانسية ، فلا ينبغي إهمال اللغة اللفظية ، بل على العكس تمامًا. لا تتردد في الهمس ببضع كلمات في أذن شريكك، سواء كانت لطيفة أو أكثر وحشية حسب الحالة المزاجية. صِف ما يعجبك فيه، أو ما تريده أن يفعله بك، أو ما تريد أن تفعله به. في لحظة النشوة الجنسية، كلمة صغيرة موضوعة جيداً تزيدها عشرة أضعاف! يمكن أن يكون المجال المعجمي واسعًا، واستكشف مفردات رومانسية مليئة بالحنان ولكنها أيضًا أكثر خامًا. يمكنك أيضًا الاستعداد لذلك عن طريق تدوينه عبر الرسائل النصية القصيرة في ملاحظات قصيرة، للسماح للإثارة بالتراكم طوال اليوم. لا حدود لخيالك ، ولكن إذا خرجت من الإلهام ، انغمس في بعض القراءات المثيرة التي ستمنحك أفكارًا لأشياء لتقولها وبضع كلمات مثيرة للدغدغة. الترنيم ، الصوت أحيانًا حازمًا ، أحيانًا ناعمًا ، يلعب الجهير عند الضرورة ، العب به وسترى النتائج بسرعة على شريكك ، وتحت اللحاف. نتلمس بالعيون ماذا لو كانت الليلة فقط لمتعة العيون؟ مجرد إعادة تعلم الجسد ومتعة اكتشافه، مع الإحباط من عدم لمسه مما سيزيد من إثارة اللحظة. من الواضح أن التجريد هو وسيلة جيدة، ولكن ليس ذلك فحسب: اجعل بشرتك فاكهة مليئة بالنكهة لمضغها، مع الزيوت المعطرة اللامعة، ومقشر وكريم لجعلها ناعمة وحريرية، وهذا ما أريده من شريكك فقط: أن يعض بداخله! واللعب بأجزاء الجسم المفضلة لديك. قم بإنشاء الجو المناسب الذي سيجعل هذه اللحظة مقدمة مثيرة ورومانسية، مع الشموع المعطرة، والإضاءة الناعمة، والموسيقى التصويرية التي تحبها كلاكما، وغطاء سرير جميل... لخلق هذا الإحباط المثير المتمثل في "عدم اللمس"، تحرك ببطء، والمس شريكك أثناء لمس نفسك. سوف ترتفع الرغبة في عيون شريك حياتك والتي ستصبح قنبلة موقوتة. تذكر أيضًا أن ترتدي ملابس داخلية مثيرة وموحية. الروائح، هذه المنشطات الجنسية القوية سيجد الجميع صعوبة في قولها، لكن الرائحة هي ناقل قوي للإثارة الجنسية والإثارة. لا تتردد في شم بشرته وشعره واطلب منه أن يفعل الشيء نفسه. يمكنك أيضًا تعطير نفسك بالزيوت لزيادة جاذبيتك الشمية. الفائدة الأخرى هي أن تشعر برائحة الشريك على جلده وعنقه وصدره ، مما سيكون له أيضًا تأثير على زيادة الرغبة الجنسية لديك. المداعبات أكثر فأكثر المنطقة واسعة ومليئة بالمستقبلات الحسية! المس بيدك، أو شفتيك، بمداعبات لطيفة أو أكثر وحشية مثل العجن، واستكشف جسد شريكك بالكامل، مما سيدفعه إلى الجنون! يمكن أن يستمر هذا لفترة طويلة، نظرًا لوجود العديد من المناطق الحساسة، وستزداد الحمى أكثر فأكثر. افركي أيضًا بشرتك ضده، وشاركي متعة هذا الإحساس، وانتقلي من اليد إلى الشفاه إلى اللسان، للحصول على الإثارة الجنسية المثالية والوعد بليلة مضطربة بشكل إيجابي. نقاط حساسة للغاية غالبًا ما يتم الارتباط بين الوخز بالإبر والإثارة الجنسية، لأن لدينا نقاط طاقة حساسة. لمتابعة الفقرة السابقة حول المداعبات ، سترى أن بعض المناطق أكثر حساسية في شريكك من غيرها وتسبب الإحساس والرغبة والإثارة. تعلم كيفية اكتشافهم، وتعرف عليهم لاستغلالهم بالكامل، وتمكن من تدليكهم لفترة طويلة، أو دغدغتهم، أو لعقهم بطرف لسانك أو حتى عضهم. يمكن أن يكون شحمة الأذن، نعم! أسفل البطن، داخل الفخذين، مناطق الثدي، الرقبة، مؤخرة العنق... والتعرف على الآخر من خلال معرفة كيفية إرضائه هو فتح حقيقي للنشوة المشتركة! ولمزيد من الإثارة: زيت الزهرة للراحة الحميمة لزيادة الرغبة الجنسية والليالي المشاغب، يقدم مختبر Phytomisan التابع للدكتور شهيد نسيم زيت الزهرة، رقم 1 من زيوت العناية الحميمة. الأصوات، منشطات قوية للرغبة الجنسية. فهو يساعد على مكافحة جفاف المنطقة الحميمة، خاصة بعد انقطاع الطمث، وسيكون حليفًا حقيقيًا للزوجين.

ما هي الإجراءات والفوائد التي يجلبها لنا؟ لقد ثبت بوضوح عمل الرمان في الوقاية من السرطان. تتمتع مادة البوليفينول المختلفة (مضادات الأكسدة) بالقدرة على تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي والقولون والرئة والجلد والبروستاتا. يشير اسم الرمان إلى الكلمة اللاتينية المستخدمة للبذور أو البذور أو كميتها الكبيرة. تم استخدام قشرها وعصيرها في صبغ السجاد الشرقي لعدة قرون. تم استخدام ثمار شجرة الرمان (Punica granatum L.، Pomegranate Tree باللغة الإنجليزية) وكذلك بذورها ولحاءها وأزهارها منذ آلاف السنين لخصائصها الطبية في الشرق الأوسط وآسيا وأمريكا اللاتينية، وهي مناطق منها تنشأ هذه الشجيرة. كان الرمان رمزا للحياة والخصوبة منذ زمن سحيق. في اليونان القديمة، كان يُنسب إلى آلهة العالم السفلي، هاديس وبيرسيفوني. تم العثور على الرمان كقرابين جنائزية في مقبرة مسؤول مصري رفيع المستوى من عهد رمسيس الرابع. ويقال في الكتاب المقدس إنها إحدى الثمار السبع المهمة التي كانت بركة لأرض إسرائيل الموعودة وتمثل الكنيسة بالرمزية المسيحية. كما ورد ذكر الرمان في القرآن على أنه فاكهة الجنة. استخدم الرمان تاريخياً لعلاج أمراض الجهاز الهضمي والحالات الطفيلية، وقد جذب في السنوات الأخيرة انتباه العلماء كعامل وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. يحتوي مستخلص الرمان على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مرتبطة بوجود الأنثوسيانين والعفص الإيلاجيك والتانينات القابلة للتحلل بالماء. القيمة الغذائية لكل 100 جرام 63 كالوري 80 جرام ماء 15 جرام كربوهيدرات 3 إلى 3,5 جرام ألياف 260 ملجم بوتاسيوم 22 ملجم فوسفور 20 ملجم فيتامين سي. وهو معروف بالوقاية، وحتى تعزيز علاجات سرطان البروستاتا. ثبت أن الرمان يمنع تكاثر خلايا سرطان البروستاتا بنسبة 50-90% من قبل الباحث الإسرائيلي إفرايم لانسكي. في تجربة سريرية أجريت على 48 شخصًا يعانون من ورم البروستاتا، أدى عصير الرمان إلى إطالة الوقت المضاعف لمستويات PSA (مستضد البروستاتا النوعي)، من 15,4 إلى 60 شهرًا، مما يظهر انخفاضًا كبيرًا قدره 44,6 شهرًا من تطور الورم. هناك سببان رئيسيان يؤديان إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال: انسداد الشرايين مع التقدم في العمر وزيادة الوزن والتبغ والسكري وعوامل أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية وعمليات البروستاتا ، ومن الواضح أنها مرتبطة بالسرطان الأكثر شيوعًا للجميع ، سرطان البروستاتا ، منها 50400 حالة جديدة وسجلت 58500 حالة إصابة جديدة بسرطان الثدي في فرنسا عام 2018. بالإضافة إلى الدراسات التي تثبت تأثيره على سرطان الثدي، أو سرطان البروستاتا (Albrecht al، Lansky et al.،) أو سرطان الدم (Kawai and Lansky،)، فقد تراكمت أيضًا في السنوات الأخيرة مجموعة من النتائج الإيجابية للغاية على مستوى القلب والأوعية الدموية: التحسن الدهون، والتأثيرات المضادة للأكسدة (خاصة الكولسترول LDL)، ومضادات الالتهاب، ومضادات ارتفاع ضغط الدم، ومضادات تجمع الصفائح الدموية، وما إلى ذلك. وتظهر الاختبارات المعملية أن استهلاك عصير الرمان يوفر للمريض انخفاضًا بنسبة 96٪ في أكسدة الكولسترول الضار. الأدلة ؟ أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا ونشرت في مجلة أمراض القلب في 45 شخصًا يعانون من مرض الشريان التاجي المزمن الذين استهلكوا 3 مل من عصير الرمان مركزًا يوميًا لمدة 50 أشهر ، أن إمداد عضلة القلب بالدم يتحسن بنسبة 17٪ عند ممارسة الرياضة ، و انخفض عدد نوبات الذبحة الصدرية بنسبة 50٪.   وأجريت دراسة عشوائية أخرى أن حماية القلب والأوعية الدموية عن طريق عصير الرمان تم تأكيدها أيضًا لدى مرضى السكر. هذه التأثيرات الوقائية للأوعية الدموية تفيد أيضًا في تعزيز الأوعية الدموية وبالتالي انتصاب القضيب. البروفيسور لويس إيجنارو من جامعة كاليفورنيا ، الحائز على جائزة نوبل في الطب عام 1998 لعمله على أكسيد النيتريك ، أحد العوامل الرئيسية لتوسع الأوعية ، مما مكنه من تطوير الفياجرا ، قادته تجاربه إلى استنتاج مفاده أن عصير الرمان هو المنتج الطبيعي الأكثر فعالية الذي تم اختباره . مشاكل الانتصاب؟ في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي، أجرى الدكتور فورست (The Male Clinic، جامعة جنوب كاليفورنيا، بيفرلي هيلز)، دراسة مزدوجة التعمية على 53 شخصًا يعانون من ضعف الانتصاب. تلقوا إما علاجًا وهميًا أو عصير رمان لمدة شهر، ثم لا شيء لمدة أسبوعين، وتم تبديل المجموعتين. ومع عصير الرمان، سجل 25 منهم تحسنا في وظيفة الانتصاب لديهم. تمت مقارنة محتويات البوليفينول في عصائر الرمان. فهي متغيرة للغاية. كبسولات الرمان المخمرة هي الأغنى بالبوليفينول في السوق. عامل الجودة الآخر هو أن درجة الحرارة المرتفعة سوف تعمل على بلمرة البوليفينول وتحويلها إلى جزيئات مرتبطة ببعضها البعض. إن تصنيع كبسولات الرمان المتخمرة Phytomisan في درجة حرارة منخفضة وبفضل التجفيف بالتجميد يتجنب هذه العملية. على العكس من ذلك، فإن عملية التخمير تعمل على هضمها، مما يؤدي إلى تقطيعها إلى جزيئات أصغر وأكثر قابلية للامتصاص. علاوة على ذلك، فإن التخمير، واستقلاب بعض البوليفينول، يجعلها نشطة بيولوجيًا في حين أنها لا تخلو من التخمير. إجمالاً ، كبسولات Grenadium من مختبر Phytomisan (مسحوق رمان مخمر مجفف بالتجميد 100٪) تحتوي على مادة البوليفينول من الفاكهة أكثر 50 مرة من العصير المركز ولها تأثيرات أكثر من 50 مرة من العصائر غير المخمرة. خير الرمان كله قصير !! الرمان هو أحد الفواكه التي تحتوي على أكثر الخصائص المضادة للأكسدة (ويقال أن آثاره أكبر من آثار الشاي الأخضر). ولهذا السبب فإن استهلاكه يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وتصلب الشرايين وضغط الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه من شأنه أن يقلل من ظهور ومعدل تطور سرطان البروستاتا والثدي، وحتى سرطان القولون.

البط مع صلصة الرمان الحلوة والحامضة الأصول !!! بط مع صلصة الرمان الحلوة والحامضة. غالبًا ما توجد النكهات الحلوة والحامضة في مطبخ بالتي حيث تم تقديمها من قبل التجار الصينيين. بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، سيكون الرمان هو "الطعام الخارق" النهائي وسيكون له القدرة على الوقاية من العديد من أنواع السرطان، ولكن أيضًا على تأخير تطورها. كما أنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. المصادر 20 دقيقة. fr بذور الرمان المجففة ستعطي طبقك القليل من اللذة. يمكنك شرائها من محلات البقالة الآسيوية. خلاف ذلك، استبدلها ببذور الرمان الطازجة. البط مع الرمان في صلصة آسيوية حلوة حامضة طبق لذيذ معروف بأنه مضاد للسرطان، وسوف يدهشك. وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 25 - 30 دقيقة نوع الطبق طبق رئيسي فوائد مضادة للسرطان لشخصين: -2 ملاعق كبيرة. ملعقة كبيرة زيت - 3 ملعقة كبيرة. بذور الكمون - 1 ملعقة صغيرة. بذور الخردل - 1/1 ملعقة صغيرة. ملعقة صغيرة من بذور الرمان المجففة والمكسرة - 2 بصلة مفرومة - 1 قطعة من جذر الزنجبيل الطازج 1 سم، مقطعة إلى أعواد - 1 فلفل أخضر حار طازج، مقطع إلى شرائح - 1 فيليه بط، مقطعة إلى أعواد 2 سم - 5 مقابل 1. ملعقة صغيرة ملح - 100 مل أو 2 كوب عصير برتقال - 1 برتقالة مقطعة إلى أرباع ثم إلى شرائح - 2 ملعقة كبيرة. الكركم المطحون - 1 ملعقة صغيرة. ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض قشر برتقالة مقطعة إلى أعواد للتزيين القليل الإضافي: فوائد غذائية وخصائص مضادة للسرطان البط غني بالدهون الجيدة (الأحادية غير المشبعة)، والرمان مضاد للأكسدة. البط هو مصدر للنحاس والزنك الذي له تأثير مضاد للأكسدة، والذي يحارب الجذور الحرة. البروفيسور ديفيد خياط في وصفات الذواقة للنظام الغذائي الحقيقي المضاد للسرطان. معاينة في علامة تبويب جديدة 1 – سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة واقلي بذور الكمون والخردل وبذور الرمان حتى تنفجر. 2- أضيفي البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار، وقلّبي بالملعقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. 3- أضيفي البط واقليه مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين. 4- أضيفي عصير البرتقال وشرائحه والكركم والخل واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح البط طرية ولكنها لا تزال وردية اللون. قم بزيادة وقت الطهي للحصول على بطة أكثر طهيًا. يقدم مزيناً بالقشر. بالإضافة إلى ذلك، قم بدمج كبسولاتنا النباتية المبنية على الرمان من أجل صحة جسمك. لا تتردد في ترك تعليق وإخبارنا عن رأيك في طبقنا.

الرمان: مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات الرمان (Punica granatum) هو ثمرة مستديرة بحجم برتقالة صغيرة، مغطاة بقشرة سميكة صلبة لامعة، لونها أحمر داكن عندما تنضج. شجرة الرمان هي شجرة فاكهة موطنها إيران، وهي موجودة بكثرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط. تنتمي هذه الفاكهة إلى عائلة Lythraceae، وهي من أولى الفواكه التي زرعها الإنسان. لقد كان الرمان دائما مرادفا للحيوية والخصوبة. يتم استخدامه في الطبخ، ولكن أيضًا لخصائصه الطبية. عند تناوله طازجًا، فإنه يوفر الكربوهيدرات والألياف غير القابلة للذوبان التي تشكل غلاف البذور. للرمان فوائد صحية متعددة بجميع أشكاله. تتيح لك المكملات الغذائية المعتمدة على خلاصة الرمان الاستفادة من المزايا المتعددة للفاكهة. الرمان مركز ذو فوائد غذائية يحتوي الرمان على فيتامين C، بما يصل إلى 20 ملجم لكل 100 جرام للفاكهة الناضجة جدًا. كما أن الرمان غني بفيتامينات المجموعة ب، وخاصة فيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6. وهو غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على العديد من العناصر النزرة، مثل الحديد والزنك والمنغنيز والنحاس بتركيزات مفيدة لأداء الجسم السليم. الرمان أحد مضادات الأكسدة القوية يحتوي الرمان على العديد من مضادات الأكسدة مثل العفص والأنثوسيانين وفيتامين C. يحتوي الرمان على خصائص مضادة للأكسدة أكبر مرتين إلى ثلاث مرات من تلك الموجودة في النبيذ الأحمر والشاي الأخضر. إن تناول الرمان على شكل مكملات غذائية غنية بمستخلص Punica Granatum سيكون مفيدًا في منع الإجهاد التأكسدي المتضمن. الرمان غني جدا بالبوليفينول. قد يكون تناول مكملات مستخلص الرمان أمرًا مثيرًا للاهتمام، خاصة في الأمراض المرتبطة بالبروستاتا. أظهرت التجارب السريرية أن مستويات PSA (المستضد النوعي للبروستاتا) تزداد بسرعة أقل لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا إذا تناولوا المكملات الغذائية الغنية بمستخلصات الرمان. سيكون أيضًا فعالًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يعمل الرمان على تحسين الدورة الدموية وكذلك ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الرمان على تقليل مستوى الدهون في الدم وبالتالي يساهم في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. الرمان يمارس عمل وقائي للأعصاب. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يعمل الرمان ضد شيخوخة الدماغ. تنتج بكتيريا النباتات المعوية مادة البوليفينول من مادة البوليفينول الموجودة في الرمان. يُعتقد أن اليوروليثينات هي الجزيئات المسؤولة عن التأثير العصبي والمضاد للالتهابات للرمان. الرمان له خصائص مضادة للالتهابات الرمان مضاد للالتهابات بشكل كبير. لهذا السبب، يمكن أن يساعد الرمان في مكافحة الالتهابات المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني ومرض الزهايمر وحتى السمنة. وقد أثبتت الدراسات أن تناول الرمان بالإضافة إلى علاجات هذه الأمراض يخفف من أعراضها لدى الأشخاص الذين يعانون منها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الرمان على تخفيف آلام التهاب المفاصل. جولي جورينكا، MT. التطبيقات العلاجية للرمان (Punica granatum L.): مراجعة. مراجعة الطب البديل، المجلد 13، العدد 2، 2008. وأخيرًا، يمتلك الرمان خصائص مضادة للعدوى والبكتيريا والفطريات. يعتبر الرمان مكملاً مفيداً في اضطرابات الأسنان مثل أمراض اللثة والتهاب اللثة والتهاب الفم السني. واليوم تثبت فضائل الرمان. غناه الكبير في مادة البوليفينول يساعد على تقوية والحماية من الأمراض الالتهابية والتنكسية. وهو يدعم الجسم في مكافحته للإجهاد التأكسدي المسؤول عن الأمراض والانحطاط الجسدي والدماغي. يمكن دمج مستخلص الرمان في نظافة الغذاء على شكل علاج لمدة أربعة أسابيع يتكرر عدة مرات في السنة من أجل الاستفادة من جميع فوائده.

الكركم غني بمضادات الأكسدة ، وخاصة الكركمين المسؤول عن الفوائد الصحية الرئيسية للكركم. الكركم هو من التوابل الملونة الموجودة في الكاري الهندي ، أو في رأس الحنوت في المغرب العربي. الكركم يأتي من جذور عشبة آسيوية معمرة، كركم لونغا. وهو من نفس عائلة الزنجبيل. لعدة قرون، تم استخدامه في الطب الأيورفيدا والصيني وحتى الياباني، خاصة لخصائصه الهضمية. تحتوي مكملات الكركم الغذائية على مضادات الأكسدة القوية، والكورمينويدات. اعتمادًا على الألم المطلوب تخفيفه، تختلف الجرعة الموصى بها. وفي جميع الأحوال، يُنصح بتناول المكمل أثناء الوجبة، لتسهيل امتصاصه. الكركم: الكركمين الذي يحتوي عليه يحسن عمل الخلايا. الكركمين، المادة الفعالة الرئيسية الموجودة في الكركم، قادرة على إدخال نفسها في أغشية الخلايا وتحسين أدائها. وهي الصبغة الطبيعية المسؤولة عن اللون الأصفر الجميل للكركم. وهو أحد مضادات الأكسدة المستخدمة لفترة طويلة جدًا في الطب الهندي. يؤثر الكركمين على آليات بيولوجية مختلفة مثل الإجهاد التأكسدي أو مسارات الالتهاب. وللكركم خصائص عديدة: خفض نسبة الكولسترول، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والحماية من السرطان. ومع ذلك، فإن الكركم له عيب: فهو قابل للذوبان بشكل سيئ ولا يمر بشكل جيد في الدم، ومن هنا الحاجة إلى تحسين توافره البيولوجي باستخدام المكملات الغذائية في شكل كبسولات الكركم عالية التركيز. أظهرت دراسة أمريكية من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي أن الكركمين يدخل نفسه في غشاء الخلية ويجعله أكثر استقرارًا. ونتيجة لتحسين الآليات الخلوية، وخاصة تدمير الميكروبات بواسطة الكركمين، فإنه يؤثر على آليات بيولوجية مختلفة مثل الإجهاد التأكسدي أو مسارات الالتهاب. خلايا الدم البيضاء. ومع ذلك، بما أن الكركمين ضعيف الذوبان، فإنه يمر بشكل سيئ في الدم، ومن هنا تأتي الحاجة إلى تحسين توافره البيولوجي عن طريق استهلاكه في شكل كبسولات مركزة للغاية. الكركم مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة الكركم حليف صحي لأنه يساعد في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي الذي يشارك في العديد من الأمراض المزمنة. وهو الكركمين الذي يساعد على تقليل بعض علامات الالتهاب مثل الإنترلوكين وبعض السيتوكينات الالتهابية. أظهرت الدراسات التجريبية أن الكركم له مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. يُعتقد أن الكركمين يعمل على استقلاب الدهون، ومسارات مختلفة مضادة للالتهابات، وتفاعلات مضادة للأكسدة، ومستويات مضادات الأكسدة الذاتية، والعمليات العصبية، وفسيولوجيا القلب والأوعية الدموية. الكركم فعال ضد الروماتيزم يعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، ويعزى ذلك إلى الكركمين. ففي دراسة عن تأثيرات الكركم ضد أعراض الروماتيزم، تناول الأشخاص مرتين في اليوم، أي 500 ملغم من مكملات الكركمين. وتظهر النتائج بعد ذلك أنه على الرغم من أن جميع المرضى شهدوا انخفاضًا في أعراضهم، إلا أن المجموعة التي تناولت الكركم بمفردها هي التي شهدت تحسنًا أكبر وبدون أي آثار جانبية.   الكركم يمكن أن يقلل من أعراض هشاشة العظام وفقا لدراسة إيطالية أجريت على الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، فإن أولئك الذين يتناولون كبسولات الكركم لديهم ألم أقل من أولئك الذين لا يتناولونها. تناول المشاركون كبسولات الكركم (أي ما يعادل 8 ملليغرام من الكركم يوميا) لمدة 20 أشهر في نفس الوقت الذي تناولوا فيه العلاج القياسي لمضادات الالتهاب. وفي نهاية الدراسة، شعر هؤلاء الأشخاص بألم أقل وكان لديهم قدرة أكبر على الحركة. سيكون للكركمين تأثير وقائي للغضروف، أي أنه سيكون قادرًا على حماية غضروف المفاصل. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يساعد الكركم على تخفيف الألم المرتبط بهشاشة العظام. وبالتالي، قد يمثل الكركمين علاجًا تكميليًا مفيدًا لالتهاب المفاصل العظمي. في الواقع، فهو يساعد على إبطاء تقدمه وله تأثير على تخفيف الألم. الكركم سيساعد في حماية الذاكرة تمت دراسة الكركم الذي تم تناوله على شكل كبسولات في أستراليا في عام 2016 على مشاركين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 90 عامًا. وتناولوا كبسولات تحتوي على 12 ملجم من الكركمين يوميًا لمدة 1.500 شهرًا. تمت دراسة الكركم الذي يتم تناوله على شكل كبسولة في أستراليا في عام 2016 على مشاركين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 90 عامًا. وتناولوا كبسولات تحتوي على 12 ملجم من الكركمين يوميًا لمدة 1.500 شهرًا. الكركم المخمر: Curcumisan Plus Lab Phytomisan عندما تم اختبار المشاركين لذاكرتهم ومهاراتهم اللفظية، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا الكركمين ذاكرة أفضل من المجموعة الضابطة التي تناولت دواءً وهميًا. وبالتالي فإن الكركم يحمي من فقدان الذاكرة أثناء الشيخوخة. في الواقع، الكركمين يمنع بعض البروتينات الضارة بالجهاز العصبي، بما في ذلك بروتينات الأميلويد التي تدمر الخلايا العصبية. ونتيجة لذلك، فإن الكركم من شأنه أن يصحح الضرر الناجم عن الالتهاب، ويمنع العملية المسؤولة عن اختفاء التوصيلات العصبية. الكركم من شأنه أن يساعد على تحسين عملية الهضم الكركم من شأنه أن يكون فعالا ضد اضطرابات الجهاز الهضمي الخفيفة. على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات قدرة الكركم على تحسين أعراض عسر الهضم. ويتجلى ذلك من خلال اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بفقدان الشهية والغثيان وحرقة المعدة والانتفاخ. علاوة على ذلك، تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) بفعالية الكركم في علاج عسر الهضم. فيما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي، أظهر الكركم فعاليته بعد 8 أسابيع من تناول المكملات لتقليل الأعراض وخاصة الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.   الكركم يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم يبدو الكركم أيضًا مثيرًا للاهتمام لتحسين عملية التمثيل الغذائي لمستويات السكر في الدم ومستويات الدهون وضغط الدم.

البقاء شابا لفترة أطول وأطول؟ نعم، في رؤوسنا، نحن نصل إلى هناك! لكن هناك علامات للأسف لا تكذب، وبشرتنا لا تكذب. تمر السنوات وتتراكم الخلايا الميتة في بشرتنا بينما يكون تجديد خلايا الجلد أبطأ. وإذا أضفنا إلى ذلك ظواهر الشيخوخة الأخرى، وهي الغدد المسؤولة عن ترطيب الجلد التي تفقد فعاليتها والتدهور الطبيعي للأدمة، يصبح جلدنا أكثر ترهلاً، مع أنسجة ناعمة تنجذب إلى الأسفل، بحسب قانون الجاذبية. . هكذا تتشكل التجاعيد! ومع ذلك، فإن هذا التدهور لا يرجع بشكل رئيسي إلى السنوات التي تتراكم، بل إلى التعرض لأشعة الشمس على مر السنين. تسبب الأشعة فوق البنفسجية ما يسمى بالشيخوخة الضوئية، ولهذا السبب فإن الأجزاء الأولى من الجسم التي تعاني من هذا التأثير هي اليدين والوجه، وهي الأجزاء التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل دائم. الضرر الناتج يكون سطحيًا ولكنه أعمق أيضًا، وهو في الواقع نتيجة التعرض لأشعة الشمس منذ سن مبكرة جدًا! ولذلك تبدأ الوقاية في وقت مبكر. الآثار التي ستلاحظها، بالإضافة إلى التجاعيد، ستكون: فقدان لون البشرة، ظهور بقع الشيخوخة وزيادة الحساسية للأورام الدموية. هل كل هذا لا مفر منه؟ بالكاد. إنها ظاهرة طبيعية لا يمكن إيقافها، بل إبطاؤها. لاحظ أن جزءًا من الوراثة يمكن أيضًا أن يبطئ أو يسرع عملية الشيخوخة هذه، وكذلك أنماط حياتنا. الشمس عامل الخطر الوحيد؟ لقد رأينا أن الشمس هي السبب الأول لشيخوخة الجلد ، سواء على السطح أو بسبب الأشعة فوق البنفسجية أو في العمق بسبب الأشعة فوق البنفسجية. هناك عوامل أخرى تتدخل وتسرع من شيخوخة الجلد كالسجائر على سبيل المثال. عاداتنا، وخاصة العادات الغذائية والتلوث، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى شيخوخة الجلد المبكرة. كيف تمنع شيخوخة الجلد؟ ومن الواضح أنه إذا كانت الشمس هي السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد، فإن الوقاية الأولى هي حماية نفسك منها. يوصى في حالة التعرض، منذ سن مبكرة جدًا، بحماية نفسك بالملابس، مثل الأكمام الطويلة والقبعات و/أو واقي الشمس. وفيما يتعلق بالأخير، فمن الضروري ضمان الحماية المذكورة. العديد من واقيات الشمس تحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية. لتجنب آثار الأشعة فوق البنفسجية، ينصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على الزنك أو أكسيد التيتانيوم. الحل الثاني لمنع شيخوخة الجلد واضح أيضًا نظرًا للعوامل المذكورة أعلاه: تجنب السجائر! إلى جانب بشرتك، جسمك كله سوف يشكرك! نظرًا لأنماط حياتنا المعاصرة، من الضروري تنظيف بشرتنا بشكل صحيح والتي تتعرض للتلوث والمنتجات طوال اليوم. خذي وقتاً لغسل وجهك مرتين يومياً وترطيبه بالكريمات. كما أن أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية سيمنعان شيخوخة بشرتك. الحلول الطبية والجراحية موجودة أيضا. حمض الريتينويك الموضعي: مشتق نشط من فيتامين أ ويسمى أيضًا تريتينوين، هذا المشتق من فيتامين أ يسمح بما يلي: – تقليل الخطوط الدقيقة، ولكن ليس التجاعيد العميقة – تقليل البقع العمرية – زيادة إنتاج الكولاجين وفقًا لأحدث الأبحاث الجارية في هذا الشأن يعتبر حمض الريتينويك، الذي يتم صرفه بوصفة طبية، الحل الطبي الوحيد الذي يحارب آثار الشمس، لكنه لا يعفيك من حماية نفسك منها. سيتم الشعور بالآثار الأولى بعد أربعة إلى ستة أشهر من الاستخدامات الأولى. العلاج بالليزر، مساعدة بدون مواد كيميائية: يمكننا أن نذكر بشكل أساسي تقنيتين للعلاج بالليزر، بدون مواد كيميائية. الأول هو معالجة السطح بالضوء ، والتي ستمحو كليًا أو جزئيًا البقع العمرية وعلامات الجلد الأخرى. والثاني، يسمى إعادة التسطيح، والذي يمكن ترجمته على أنه إعادة التسطيح، سيزيل الخلايا الميتة التي يساهم تراكمها في شيخوخة الجلد وتكوين التجاعيد. ستسمح لك هذه التقنية أيضًا بمسح الندبات الناتجة عن حب الشباب بشكل كامل أو جزئي وكذلك البقع الصغيرة. يتم إجراؤها تحت التخدير الموضعي، وقد يظهر الاحمرار لبضعة أسابيع. بالنسبة لهاتين التقنيتين ، يمكنك أن تطلب من طبيبك النصيحة. تقشير الجلد: تقنية لتجديد بشرتك كما هو الحال مع قطعة الأثاث الخشبي التي سيتم صقلها، فإن تقشير الجلد سوف يقوم بتلميع سطح بشرتك لإزالة طبقة عليا رقيقة ولكنها أكثر أهمية من المعالجة الكيميائية، وبالتالي القضاء على السطح الميت. الخلايا. يتم ممارسته باستخدام فرشاة صغيرة أو عجلة طحن. شد الوجه جراحيًا: الخطوة الأولى نحو الجراحة... يتم إجراء عملية شد الوجه تحت التخدير الموضعي أو العام، وستؤدي بشكل عام إلى تقليل التغييرات حول العينين. ثم نتحدث عن الرفع الجزئي. مثل جميع العمليات، فإنها تنطوي على مخاطر ومعوقات ما بعد الجراحة: كدمات، تطبيق منتظم للكمادات ويجب أن يبقى الرأس مستقيما، أو حتى تقييد الجهود لمدة شهر ونصف على الأقل. Contre les manèges et le vieillissement de la peau : le collagène Il est un peu le ciment de notre peau : le collagène est l'élément structurant de celle-ci, dont les molécules associées entre elles forment un maillage qui donne de la résistance à l 'عمل فني. يتم إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وهو ضروري لمحاربة التجاعيد. ولسوء الحظ، فإن إنتاج الكولاجين يتناقص مع تقدم العمر. ستجده بعد ذلك بانتظام في الكريمات المضادة للشيخوخة والتجاعيد ، ولكن أيضًا كمكمل غذائي. كريم رفع الأناقة: مكونات طبيعية مفيدة لك. تقدم لنا الطبيعة أيضًا كل ما نحتاجه لمحاربة شيخوخة بشرتنا.