في الاضطرابات المرتبطة بسن اليأس ، تمثل الهبات الساخنة إزعاجًا للحياة الاجتماعية والحياة الحميمة. تؤثر الهبات الساخنة على 50 إلى 80٪ من النساء في سن اليأس. هم بسبب توقف المبيضين عن إنتاج هرمون الاستروجين. ثم يفرز الدماغ الهرمونات بكثرة لتحفيز الإنتاج ، مما يتسبب في اختلال التوازن وزيادة مفاجئة في درجة حرارة الجسم. بالنسبة للنساء اللواتي يبحثن عن علاج طبيعي ، توفر المريمية الراحة من الهبات الساخنة عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث. كما أن للمريمية مزايا في ذروة التعرق الليلي.
انقطاع الطمث: عندما يتوقف الترموستات عن العمل
تعتبر الهبات الساخنة والتعرق المفرط أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا. تدرك العديد من النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أن العلامات الأولى للهبات الساخنة تشير إلى "اختفاء منظم الحرارة". تشعر بعض النساء بهذه الاضطرابات بشكل ضعيف ، أو لا تشعر بها على الإطلاق. من ناحية أخرى ، من بين أولئك الذين يعانون منها ، فإن الإزعاج كبير.
في الليل ، يمكن أن تؤدي الهبات الساخنة إلى صعوبة النوم والنوم. والنتيجة هي التعب أثناء النهار الذي يمكن أن يؤثر على المجال الاجتماعي والمهني بأكمله للمرأة. في بعض الأحيان ، يمكن أن توجد اضطرابات إضافية مثل خفقان القلب وزيادة ضغط الدم والدوخة والشعور بالاضطهاد. عادة ما تكون هذه الحلقات معزولة ومختصرة نسبيًا. ومع ذلك ، في بعض النساء ، يمكن أن تستمر الهبات الساخنة لمدة تصل إلى ساعة.
تحدث الهبات الساخنة لانقطاع الطمث بسبب خلل في مركز التنظيم الحراري الذي يحافظ على ثبات درجة حرارة الجسم. هذا يعتمد على هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، أثناء انقطاع الطمث ، يتناقص إنتاج هرمون الاستروجين مما يسبب عدم انتظام داخل مركز التنظيم الحراري
سن اليأس: يقلل الميرمية من الهبات الساخنة
نبات الميرمية (سالفيا أوفيسيناليس) هو نبات موطنه بلدان حول البحر الأبيض المتوسط ، وتستخدم أوراقه في كل من الطبخ والطب.
تسمى حكيم في علم النبات "سالفيا أوفيسيناليس". يشير هذا التعيين إلى تأثيره العلاجي. تأتي كلمة "سالفيا" من الكلمة اللاتينية salvare ، والتي تعني "حفظ" ومن "salvere" ، والتي تعني "أن تكون بصحة جيدة" ، وتعني كلمة "officinalis" في الصيدلة (المستوصف) "المعتاد". تحتوي المريمية على أكثر من 200 نوع.
في طب الأعشاب ، يتم استخدام نوعين من المريمية: حكيم كلاري (سالفيا sclarea) والمريمية الإسبانية (سالفيا لافاندوليفوليا).
من الشائع استخدام Clary Sage في علاج الهبات الساخنة. في الاضطرابات المتعلقة بسن اليأس ، تتدخل المريمية مباشرة في مركز التنظيم الحراري المضطرب. يقلل الميرمية من تواتر وشدة الهبات الساخنة بالإضافة إلى مراحل التعرق المفرط. سيتم أيضًا تهدئة المضايقات المصاحبة مثل اضطرابات النوم والتعب ونقص الطاقة.
كيف يعمل حكيم؟
تحتوي المريمية على العديد من المواد الفعالة: الفلافونويد ، الديتيربين ، الترايتيربين ، الأحماض الفينولية والعناصر الأساسية بما في ذلك الكافور والثوجون.
أظهرت مستخلصات المريمية نشاط استروجين (مشابه للهرمونات الأنثوية). في الواقع ، منذ العصور القديمة ، تعتبر المريمية النبات الطبي الذي ينظم الاضطرابات الأنثوية.
في طب الأعشاب ، من المعروف أنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للعرق ومضادة للتشنج ومدر للبول ومبيد للجراثيم. يُقترح استخدام المريمية لتخفيف صعوبة الهضم ، والتعرق المفرط ، وفي التطبيقات الموضعية ، لمحاربة التهابات الفم والحلق والأنف.
آثار المريمية على آلام المعدة وصعوبة الهضم ناتجة عن مركبات الفلافونويد والجوهر. يمكن ربط تأثيره المضاد للالتهابات والمطهر بوجود الأحماض الفينولية.
يتم تحضير منقوع المريمية من 1 إلى 3 جم من الأوراق المجففة في كوب من الماء المغلي ، لتنقع لمدة عشر دقائق. الجرعة الموصى بها هي ثلاثة أكواب في اليوم كحد أقصى.
عند تناول الجرعة الموصى بها ، تكون الآثار الجانبية للمريمية نادرة (غثيان وقيء).
أخيرًا ، يبدو أن المريمية يمكن أن تتفاعل مع علاجات القلق واضطرابات النوم أو الاضطرابات النفسية. إذا كنت تتناول مثل هذه العلاجات ، يجب عليك استشارة ممارس قبل تناول المريمية.