ريشي والنوم
نعلم جميعًا أن نوعية حياتنا تعتمد جزئيًا على حياتنا النوم. لكن الذهاب إلى الفراش في الوقت المناسب، والنوم على الفور، والحصول على ليلة كاملة ومريحة تمامًا، يكون أحيانًا أمرًا صعبًا، أو حتى مستحيلًا بالنسبة لبعض الأشخاص. في هذه الحالة، لماذا لا تلجأ إلى الريشي، هذا الفطر الآسيوي الصغير المعروف بخصائصه المهدئة، لمساعدتك على العودة إلى النوم؟ مختبر Phytomisan يتحدث إليكم هنا عن ريشي والنوم.
أصل الريشي
الريشي هو فطر صغير موطنه الصين واليابان، وقد استخدم لعدة قرون في الطب الصيني. ويسمى أيضًا "الفطر طويل العمر" في آسيا. يُعرف بفضائله وفوائده المحتملة، ويُنصح به أحيانًا لمكافحة التعب. لا يمكن طهي الريشي، ولكن يمكن استهلاكه في شكل مسحوق، أو في مستخلص سائل أو صلب، أو في قطع مجففة لتحضيره على شكل مغلي. ال ريشي والنوم وبالتالي يمكن أن يكون لها صلة، ولكن ما هي الفوائد المحتملة؟
الريشي والنوم: الرابط المحتمل
إذًا، ما هي فوائد الريشي المحتملة للنوم؟ كان هذا الفطر الصغير قادرًا على ذلكمساعدة في محاربة التعب. ويمكن أيضا أن تكون بمثابة الاسترخاء وبالتالي المساعدة على النوم.
يعتمد هذا الإجراء على نوعين من المركبات النشطة الموجودة في الريشي. وبالتالي يمكنهم تنظيم الجهاز العصبي المركزي، مما يجعل من الممكن مكافحة اضطرابات النوم المرتبطة بالتوتر. يمكنهم أيضًا المشاركة في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية (الاستيقاظ والنوم) والمساعدة في العثور على إيقاع بيولوجي صحي مصمم خصيصًا لك.
من خلال تقليل التوتر أثناء النهار والتأثير على النوم من خلال خصائصه المهدئة والمهدئة، يمكن للريشي إعداد الجسم للنوم بشكل أفضل. من الممكن تحضير مشروب الريشي كل مساء، لكن كن حذراً، فمرارته يمكن أن تربك الطعم. لتسهيل الاستهلاك، يمكنك شراء الريشي على شكل مكملات غذائية.
الريشي في المكملات الغذائية
نظرًا لأن تناول مسحوق الريشي أو مستخلصه يمكن أن يكون معقدًا بشكل يومي، فقد يكون من الأسهل تناول الريشي على شكل مكملات غذائية. لقد اختارت شركة Phytomisan أن تقدم لك الريشي على شكل كبسولات.
كدورة مكونة من كبسولتين يوميًا، الأولى مع وجبة الإفطار والثانية مع العشاء، يمكن أن تساعدك كبسولات ريشي على الحصول على نوم أفضل ومحاربة التعب.
أنت تعرف الآن العلاقة المحتملة بين الريشي والنوم. لمعرفة المزيد عن المكملات الغذائية لدينا، ندعوك لاكتشاف الصفحة المخصصة.
طبيب متخصص في علاج السرطان ومؤسس شركة فيتوميسان
الدكتور شهيد نسيم، خريج كلية الملك إدوارد الطبية المرموقة، كرس أكثر من 35 عامًا للطب، ومارس مهنة أخصائي السرطان في المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا وسويسرا. وُلدت مهنته الطبية من التزام شخصي عميق: ففي سن السابعة، وبعد وفاة والدته بالسرطان، وعدها بأنه سيكرس نفسه للبحث عن علاجات فعالة لهذا المرض.
بدمج الخبرة الطبية الحديثة مع الحكمة التقليدية، انغمس الدكتور نسيم في الدراسة المتعمقة للأعمال الطبية التقليدية، بما في ذلك كتاب "القانون في الطب" لابن سينا، وهو مرجع تاريخي للمدارس الطبية الأوروبية والشرق أوسطية. سمح له هذا الاستكشاف بالتعرف على أكثر من 300 نبات يتمتع بخصائص استثنائية لصحة الإنسان والحيوان.
في عام 2010، وبعد أربع سنوات من البحث المكثف، أسس شركة فيتوميسان لتقديم حلول طبيعية استثنائية، نتيجة لتآزر فريد بين العلم الحديث والعلاج النباتي التقليدي. وقد اكتسبت تركيباته الحصرية - التي يستخدمها بنفسه يوميًا مع عائلته - قاعدة عملاء مخلصين في جميع أنحاء أوروبا وخارجها.
وباعتباره إنسانيًا ملتزمًا، يكرس الدكتور نسيم طاقته أيضًا لإنشاء مؤسسة نسيم، التي تهدف إلى دعم الأطفال الأيتام الذين يعانون من مرض السرطان. في مقالاته، يشارك خبراته الطبية والعلاجية بالنباتات لمساعدتك على فهم واستخدام الكنوز النباتية بشكل فعال لصحتك.
"تقدم لنا الطبيعة حلولاً ذات قوة غير عادية. مهمتي هي إظهار فعاليتها لتحسين رفاهيتك اليومية بشكل مستدام." – دكتور شهيد نسيم
معلومات هامة: إخلاء المسؤولية
المحتوى الموجود في هذه المقالة هو لأغراض إعلامية فقط ولا يشكل نصيحة طبية أو تشخيصًا أو توصيات علاجية.
قبل الشروع في أي علاج، أو البدء في تناول المكملات الغذائية أو تغيير العلاج الحالي، من الضروري استشارة طبيبك أو أخصائي رعاية صحية مؤهل. في حالة وجود حالة طبية سابقة، أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية، فإن هذه الاستشارة مهمة بشكل خاص.
في حالة أي حالة طبية طارئة، اتصل فورًا بـ SAMU (15) أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ.
تتنصل شركة فيتوميسان من أي مسؤولية فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة في هذه المقالة. المكملات الغذائية ليست أدوية ولا يمكنها علاج أو شفاء أو منع أي مرض. إنها تكمل النظام الغذائي العادي ولا تحل محل النظام الغذائي المتوازن.
تمثل الشهادات والتجارب المشتركة تجارب شخصية قد لا تكون ممثلة للنتائج التي قد يحققها المستخدمون الآخرون.
بقراءة هذه المقالة، فإنك تقر بأنك قرأت هذه المعلومات وقبلتها.
فيتوميسان – مختبر فرنسي لمستحضرات التجميل الطبيعية والمكملات الغذائية منذ عام 2010.