الروماتيزم وكيفية علاجه والوقاية منه؟

بقلم الدكتور شهيد نسيم

لطالما كانت الصحة موضوعًا يثير اهتمام جميع البالغين ويقلقهم. في منطقة العظام ، يعاني واحد من كل ثلاثة فرنسيين من الروماتيزم. يتسم هذا المرض بألم في المفاصل ، ويصيب بشكل رئيسي الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. الروماتيزم مصطلح غامض نوعاً ما ، يُعطى لجميع الأمراض التي تسبب الألم أو الالتهاب الذي يصيب المفاصل أو الهياكل المجاورة. هذه أمراض مزمنة بشكل عام ، أي أنها تستمر مع مرور الوقت. دعونا نلقي نظرة على الأسباب والأعراض والعلاجات الكلاسيكية والطبيعية.

أسباب الروماتيزم

يعد تآكل المفاصل جزءًا من عملية شيخوخة الجسم. معظم أمراض المفاصل ناتجة عن الحمل الزائد أو التآكل أو الإجهاد المفرط ، من خلال التكرار المطول لنفس الحركة ، على سبيل المثال. ولكن هناك عوامل محفزة مثل نزلات البرد والوراثة ومسببات الأمراض (الفيروسات والبكتيريا) أو اضطرابات التمثيل الغذائي ، من خلال تراكم بلورات حمض البوليك على سبيل المثال في الأنسجة والمفاصل. يبدأ هشاشة العظام بعد ذلك ويمكن أن يؤثر على المفاصل الأقل إجهادًا ميكانيكيًا ، مثل مفاصل الأصابع أو اليدين. تعدد المفاصل ، على سبيل المثال ، له أصل وراثي. يكون الغضروف في طور التجديد باستمرار ، لكن هذا النسيج لا يتوسع في الأوعية الدموية (بدون أوعية دموية). هناك توازن بين مكوناته وهي الماء والبروتينات (شوندروتن وبروتيوغليكان). أثناء حركات المفاصل ، يلتقط الغضروف الماء والمواد المغذية التي يحتاجها. من خلال تجنيب المفاصل وجعلها تعمل بشكل صحيح ، من الممكن منع تآكل الغضروف إلى حد معين وضمان تجديده.

الأعراض والعلاجات

تختلف أعراض الروماتيزم باختلاف نوع المرض المصاب ، ولكن هناك دائمًا ثلاثة أعراض: ألم في المفاصل (اليدين ، الركبتين ، الوركين ، الظهر والرقبة) ، انتفاخ في المفاصل وشعور بالتصلب ، خاصة في الصباح. تصبح المفاصل أكثر مرونة لأنها "مفتوحة" خلال النهار. يتم تشخيص الروماتيزم من خلال الفحص الطبي الكلاسيكي للمفاصل المصابة والمؤلمة. اعتمادًا على الموقع والأعراض ، يمكن إجراء التصوير. قد يكون هذا هو الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية. كما يتم تقديم اختبارات الدم. يختلف علاج الروماتيزم باختلاف علم الأمراض: التهابي ، معدي أو تنكسي. غالبًا ما نستخدم المسكنات والمسكنات مثل الباراسيتامول ومضادات الالتهاب أو المسكنات الأخرى. في حالات الالتهابات البكتيرية ، سيستخدم العلاج المضادات الحيوية أو قد يكون الجراحة. في حالة حدوث مشكلة ، استشر طبيبك ثم أخصائي أمراض الروماتيزم الذي سيؤكد التشخيص ويوجهك إلى العلاج المناسب. في الجزء العلوي ، هناك مسكنات للألم ومضادات التهاب تؤخذ عن طريق الفم أو محليا بوصفة طبية.

الفئات الأربع للروماتيزم

يشمل الروماتيزم مجموعة متنوعة من الحالات ، الحادة أو المزمنة ، وتقع بشكل رئيسي في المفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة بها. يتميز بالألم والاحتقان (تدفق السوائل إلى الأنسجة). هناك أربع فئات رئيسية: الروماتيزم الالتهابي ، والروماتيزم التنكسي ، والروماتيزم حول المفصل ، وروماتيزم العظام.

1. الروماتيزم الالتهابي

الروماتيزم الالتهابي يسبب التهاب المفاصل لفترة طويلة. الأكثر شيوعًا هو التهاب المفاصل ، ويسمى أيضًا التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). يتميز هذا المرض المناعي الذاتي بتهيجات التهابية في مفاصل اليدين والأصابع بشكل خاص ، والتي تتشوه ، مما يقلل من الحركة. تؤثر العدوى أحيانًا على أعضاء أخرى مثل الكلى والرئتين والقلب. تأخذ هذه الروماتيزم عدة وجوه حسب الجزء المصاب من الجسم أو عمر المريض. نتحدث ، على سبيل المثال ، عن التهاب المفاصل عندما تتألم عدة مفاصل ، والتهاب المفاصل عند الأطفال المصابين ، والتهاب المفاصل الفقاري عندما يتأثر الحوض أو العمود الفقري والذي يصيب بشكل رئيسي الشباب. معظم هذه الروماتيزم هي أمراض مزمنة. يمكن أن يزداد الألم شدته ويؤدي إلى إعاقة حقيقية في حياة الشخص المصاب. عادة ما تهدأ الأعراض أثناء النوم ، لكنها تزعجها ويكون الألم أكثر حدة عند الاستيقاظ.

2. الروماتيزم التنكسية

الروماتيزم التنكسية ، وتسمى أيضًا هشاشة العظام ، هي حالة يتلف فيها غضروف المفصل. من سن الخمسين ، يعاني شخص من كل شخصين من أعراض تنكسية ، خاصة في العمود الفقري أو الوركين أو الركبتين. في مرحلة أكثر تقدمًا ، قد يختفي الغضروف تمامًا. يحدث هذا المرض عند إرهاق المفاصل لفترة طويلة. يعاني المريض من تورم و / أو تصلب في مفاصله ، ومن المحتمل أن يكون مصحوبًا بألم. ومع ذلك ، فإن الروماتيزم التنكسي عادة لا يسبب مشاكل خطيرة.

3. الروماتيزم حول المفصل

كما يوحي اسمها ، يؤثر الروماتيزم حول المفصل على الأجزاء الرخوة الموجودة حول المفاصل. ولذلك فإن هذه هي الروماتيزم التي تظهر خارج المفاصل. يتجلى هذا الشكل من الروماتيزم في العضلات والأوتار والأربطة والكبسولات والجراب الزليلي والأقراص الفقرية. هذا النوع من الروماتيزم شائع جدًا.

4. روماتيزم العظام

روماتيزم العظام

- كما يوحي اسمهم

- الروماتيزم الذي يؤثر على بنية العظام. المثال الأكثر كلاسيكية هو هشاشة العظام أو إزالة الكلس. يتسبب هذا المرض المزمن في زيادة هشاشة العظام ، ويمكن أن تصل إلى حد الانكسار.

تبني أسلوب حياة صحي

بعض النصائح ل يمكن أن يساعد أسلوب الحياة اليومي الصحي في منع النوبات والعيش بشكل أفضل مع الروماتيزم. للقيام بذلك ، تجنب خطرين واعتماد عادات جيدة.

- أولاً وقبل كل شيء ، التبغ ، بالإضافة إلى آثاره الضارة المعروفة على الصحة بشكل عام ، يضر المفاصل بشكل خطير. لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين إذا كنت تعاني من الروماتيزم.

- بعد ذلك ، يعد الإجهاد عاملاً يحفز على حدوث نوبات التهاب المفاصل. لذلك فمن المستحسن بشكل يومي إدارة التوتر بشكل جيد واستهلاك الكحول والقهوة باعتدال. - يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ، مع الكثير من مضادات الالتهاب الطبيعية ، ومضادات الأكسدة (الفواكه والخضروات) ، وأوميغا 3 (الأسماك الدهنية ، والبذور الزيتية ، والثوم ، والزنجبيل ، إلخ) ، فيتامين E والعناصر النزرة (الزنك والسيلينيوم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الألم.

- يسمح النشاط البدني المتكيف بإرخاء المفاصل والحفاظ على لياقتها. المشي أو الجمباز اللطيف أو اليوجا أو الألعاب المائية لها آثار مفيدة للغاية. تساهم الممارسة المنتظمة للرياضة أيضًا في منع الروماتيزم وزيادة الوزن بشرط تجنب الرياضات العنيفة.

اختر الطب البديل

إعادة التأهيل من خلال العلاج الطبيعي يقوي العضلات ويلين المفاصل. يتم استكماله بتمارين منتظمة يتم إجراؤها في المنزل. تُعرف علاجات السبا طبياً بفضائلها العلاجية في علاج آلام المفاصل. فى الاخير، يمكن للنباتات أن تخفف من الروماتيزم.

السبعة الرئيسية هي:

- harpagophytum نبات يهدئ الألم ؛

- الكركم له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم ، وخاصة هشاشة العظام.

- زهرة المروج ، تهدئ الألم بفضل ميثيل الساليسيلات ، الذي يعمل وفقًا لأخصائيي العلاج بالنباتات على علاج الآلام الروماتيزمية بمجرد أن يتأكسد في الجسم ؛

 - أوراق الكشمش الأسود تسهل التخلص من السموم وحمض البوليك. لذلك لها تأثير مدر للبول بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للالتهابات والمضادة للتآكل ؛

- تسريب لحاء الصفصاف الأبيض يهدئ الآلام الروماتيزمية ويقلل من الالتهاب.

- كندا fleabane نبات ذو خصائص مدر للبول ومضادة للالتهابات. عند تناوله عن طريق الحقن ، فهو فعال في علاج جميع أنواع الروماتيزم: التهاب المفاصل وهشاشة العظام. كما أنه يخفف الألم.

- شجرة الرماد نبات يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والمانيتول التي تعزز التخلص من حمض البوليك. في التسريب ، يعزز التصريف والتخلص من السموم المسؤولة عن التهاب المفاصل.

حلول طبيعية فعالة

يقدم العلاج بالنباتات علاجات مفيدة مضادة للالتهابات لمحاربة هذه الأمراض التي تهاجم العظام والمفاصل. لقد حصلت على نتائج جيدة جدًا من خلال علاج هذا المرض لأكثر من 20 عامًا ، عن طريق التدليك بخليط من زيوت الياسمين واللوز الحلو والجوجوبا والسمسم والخزامى والورد والليمون والأوكالبتوس والبرتقال ورائحة الليمون والكمون الأسود والكافور والجلبانوم والزعتر. لأعضاء ABE ، أعرض حزمة للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وأولئك الذين يريدون حماية أنفسهم بشكل صحي والحصول على شتاء جيد. تحتوي هذه العبوة على زيت تدليك وبلسم كمران (مضاد للالتهابات) وعلبة من كبسولات الكركم.