سن اليأس وآثاره والعلاجات الطبيعية

هل تريدين محاربة انقطاع الطمث؟ لست متأكدًا من كيفية القيام بذلك؟ لا داعي للذعر ، سنقدم لك كل المعلومات اللازمة في هذه المقالة. وبالتالي ، فإن انقطاع الطمث لن يحمل أي أسرار بالنسبة لك! هل أنت مستعد لمعرفة المزيد عن العلاجات الطبيعية التي يمكنك وضعها في الاعتبار؟

ما هو سن اليأس؟

بادئ ذي بدء ، من المهم أن نفهم بالضبط ما هو انقطاع الطمث. وتجدر الإشارة إلى أن المبايض ستقلل ببساطة من إنتاج الهرمونات الجنسية. لذلك ستتوقف الفترات تدريجياً. يجب أن تعلم أنه إذا تم النظر إليك على أنك امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، فهذا بالتأكيد لأنك لم تحصل على دورة شهرية لمدة عام.

يجب ألا ننسى أيضًا أن الدورة الشهرية الأخيرة بشكل عام تكون غير منتظمة وتؤدي إلى نزيف أقل. على الرغم من أن انقطاع الطمث هو فترة مهمة بالنسبة للنساء ، إلا أنه يجب ملاحظة أن الأخيرة ستشعر بالتغيرات خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. في الواقع ، يمكن أن يكون لديك بالتالي فترات غير منتظمة ، أو الهبات الساخنة الأولى أو حتى الانزعاج ، إذا لزم الأمر.

لا ينبغي أن ننسى أن بعض المشاكل النفسية يمكن أن تظهر أيضًا أثناء انقطاع الطمث. هذا مرتبط بنقص هرمون الاستروجين ، ولكن أيضًا باضطرابات النوم التي يمكن أن تحدث أيضًا. دعونا لا ننسى أن هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين سيكون له تداعيات كثيرة على أعضاء مختلفة مثل المهبل أو العظام أو الأوعية الدموية أو الجلد ، على سبيل المثال.

بالطبع ، هذه القائمة ليست شاملة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه فترة من الحياة ليست بالضرورة واضحة لجميع النساء ، إن وجدت. كل شخص يعاني من انقطاع الطمث بشكل مختلف.

ما هي أعراض سن اليأس؟

يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن انقطاع الطمث يمكن أن يكون له أعراض مختلفة. حتى تتمكن من العثور بسهولة على طريقك ، إليك قائمة بها:

• الهبات الساخنة: ما لا يقل عن 75٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة. لاحظ أيضًا أنه يمكن أن يصاحبها أيضًا احمرار في الوجه أو تسارع في النبض. ستستمر الهبات الساخنة من 30 ثانية إلى دقيقتين.
• التغيرات في الدورة الشهرية: تبدأ قبل انقطاع الطمث نفسه. وبالتالي ، ستكون دورتك الشهرية غير منتظمة وستختفي على سبيل المثال.
• اضطرابات النوم: هذا أيضًا نوع من الأعراض التي نلاحظها أثناء انقطاع الطمث. في الواقع ، يمكن للمرأة أن تعاني من الأرق ، مع عواقب سلبية على اليقظة أو حتى على الذاكرة ، على سبيل المثال.
• اضطرابات المزاج: سواء كانت تقلبات مزاجية أو تهيج. التغيرات الهرمونية ليست واضحة للنساء ، إن وجدت.
• جفاف المهبل: في الواقع ، حقيقة أن هناك انخفاض في هرمون الاستروجين سيقلل أيضًا من ترطيب المهبل في نفس الوقت.
• اضطرابات المسالك البولية: يمكن أن تعاني النساء أيضًا من سلس البول. في الواقع ، يمكن أن تفتقر العضلات على مستوى العجان تمامًا إلى التناغم.
• علامات أخرى: قد يكون هناك صداع أو تعب أو آلام عضلية إن وجدت.

كما ترون ، من الممكن تمامًا رؤية أعراض وتأثيرات مختلفة على النساء. بالطبع كل امرأة مختلفة وكذلك الأعراض.

ما هي العلاجات الطبيعية التي يجب اللجوء إليها لمحاربة انقطاع الطمث؟

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك بسهولة تخفيف الأعراض بالعلاجات الطبيعية. فيما يلي بعض التفسيرات حتى تتمكن من العثور على العلاج المثالي.

ضد النفخاتéالحرارة

إذا كنت لا تستطيع تحمل الهبات الساخنة ، فستكون قادرًا تمامًا على اختيار أنواع مختلفة من الطعام مثل الزيت العطري للمريمية أو بذور الكتان أو حتى بعض عناصر المعالجة المثلية.

ضد اضطرابات النوم

لمحاربة اضطرابات النوم ، نوصي بالعناصر المختلفة:

• الميلانين: يمكنك تناول 1 إلى 2 جرام ، 30 دقيقة قبل النوم.
• حكيم أوفيسيناليس: سيساعدك على مقاومة التعرق الليلي ، إن وجد.
• المعالجة المثلية: يمكن تناول عناصر مختلفة مثل Agrimonia Eupatoria ثلاث مرات في اليوم.

ضد ال'التهيجé

إنه ليس بالضرورة شيئًا يسهل إدارته للأشخاص من حولك. لذلك ، إذا كنت تريد محاربة التهيج ، فإليك العلاجات المختلفة التي نوصي بها:

• خذ المغنيسيوم: سيلعب دورًا مهمًا جدًا في التوتر ، ولكن أيضًا في القلق.
• زيت الزعفران والخزامى الأساسي: يمكنك نشر هذا الأخير بشكل مثالي في موزع أو استنشاقه ببساطة. سيؤدي ذلك ببساطة إلى تهدئة أعصابك ، ولكن قبل كل شيء اعتني بنفسك.

ضد rèقواعد irréجوليèالدقة

لمحاربة الدورة الشهرية غير المنتظمة ، يمكنك استخدام Melilotus 5 ch بشكل مثالي. وبالتالي ، سيسمح لك ذلك بإدارة فترة ما قبل انقطاع الطمث بشكل جيد. سيكون من الضروري تناول حبيبتين ، ثلاث مرات في اليوم. تذكري أن تأخذي هذا العلاج قبل أيام قليلة من وصول دورتك الشهرية.

ضد الéمهبلي عزيزي

إنه ليس بالضرورة شيئًا بسيطًا بالنسبة للنساء. ومع ذلك ، فإن جفاف المهبل ليس شيئًا لا يمكن علاجه. يمكنك استخدام الكوهوش الأسود بشكل مثالي. يكفي تناول قرص واحد من 1 مجم في اليوم. ستجد هذا العنصر مباشرة في الصيدليات. إذا كان لديك تاريخ من الاعتماد على الهرمونات ، فلا يجب أن تتناول هذا العلاج.

ضد التعب

إذا كنت ترغب في محاربة التعب ، فمن الممكن تمامًا اختيار بعض الأطعمة مثل السبيرولينا: هذا الطعام الخارق غني بالحديد والبروتين والمعادن أيضًا. وبالتالي ، ستكون قادرًا على محاربة التعب ، ولكن أيضًا ضد التغيرات الهرمونية.

في الختام ، فترة انقطاع الطمث ليست بالضرورة أمرًا ممتعًا لكثير من النساء. ومع ذلك ، فإن هذا الأخير ملزم بالمرور. عندما تصل إلى سن معينة ، لا يمكنك الهروب منه. نأمل أن تساعدك هذه العلاجات الطبيعية القليلة في محاربة الأعراض المختلفة التي قد تواجهها ، إن وجدت!

حل كامل مع Cimifuge & Sage في كبسولات Phytomisan

يساعد دواء Cimicifuge والمريمية النساء على التعامل مع العلامات المنذرة المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق والعصبية والتهيج.

تحقق من هذا المنتج هنا:

كبسولات Cimicifuge و Sage